ウェルビーイング研究

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ウェルビーイングに関連した研究の研究者による解説記事を集めています。ウェルビーイングをもう少し詳しく知りたい人に向けて、毎週金曜日に更新・追加していきます。

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#自己超越

謙虚さと心理的ウェルビーイング｜謙虚さの定義、謙虚さと超越性と社会的活動の関係

謙虚さがウェルビーイングと関係していることは、ポジティブ心理学の初期から研究されてきました（Seligman & Csikszentmihalyi, 2000）。また、最近は、力強いリーダーシップに対して、謙虚なリーダーシップも見直されています（Owns & Heckman, 2012）。しかし、謙虚さは必ずしもポジティブなものではないという考えも根強く残っています。特に、社会的活動の文脈で批判されています（Bloomfield, 2020）。なぜなら、社会的活動には「率

【基礎知識】実存的感謝−苦しんだことへの感謝

人生の転機の話を聞くと、「大病を患い、死の危機に瀕した後、そこから回復したときに人生観が変わった」という人たちがいます。例えば、ある人は、今では謙虚で優しいですが、「昔は、威圧的だった」と言い、性格が180度変わってしまったそうです。このような体験をした人たちは、「今では、人生観が変わるほどの体験ができたことに感謝している」という発言をよくします。このように苦痛に満ちたネガティブな出来事を、ポジティブに自己統合する感謝のことを、実存的感謝と言うそうです。今回は、実存的感謝

宇宙飛行士のウェルビーイング

はじめに今回は、宇宙飛行士にとってのウェルビーイングな側面のひとつであると考えられている「オーバービュー効果（概観効果）」について整理した論文の内容をご紹介します。オーバービュー効果によりもたらされる感情宇宙飛行士は、宇宙船もしくは船外での活動において「大気圏外から地球を客観的に眺める」という特別な体験をします。この体験は地上での生活や訓練では決して得られないものであり、心理的に特別な効果があると考えられています。作家のフランク・ホワイト氏は宇宙飛行士へのインタビューを

【基礎知識】自己超越｜５つのアプローチとウェルビーイング

人間の基本的欲求を５階層で表したマズローの欲求階層説は有名ですが、晩年のマズローが第６階層を提唱していたことは、知らない方もいるかもしれません。マズローは、生理的欲求・安全の欲求・所属の欲求・承認欲求・自己実現欲求に続く第６階層として自己超越欲求を提唱していた…とされています。マズローは、「人間がよい人生、幸せな人生を生きるために必要なものを発見する（中村, 1998）」ことを目的として、世界を自己と環境のみで考える誤った二分法を正すために、自己と環境あるいは自己と他者の